Fiestas Patrias: Tips para cuidar tu salud bucal si sales de viaje

Lima, Jul.24,2025.- Con el feriado largo de Fiestas Patrias, más de 1.5 millones de peruanos se movilizarán dentro del país, según el Ministerio de Comercio Exterior y Turismo (Mincetur). Muchos aprovechan esta fecha para descansar, salir de la rutina y compartir con familia o amigos. Sin embargo, entre la emoción por salir de la rutina, la salud bucal suele descuidarse. Problemas como la sensibilidad dental o problemas bucales, pueden arruinar la experiencia si no se toman algunas precauciones antes y durante el viaje.

En el Perú, más del 90 % de los adultos ha presentado caries dental y el 85 % sufre enfermedades periodontales, de acuerdo con datos del Ministerio de Salud. Estas cifras evidencian la importancia de mantener una adecuada higiene bucal, incluso fuera de casa.

“Así como preparamos el itinerario para nuestro viaje, también es importante acudir al dentista para una revisión bucal previa. Prevenir siempre será mejor que enfrentar una emergencia odonto-estomatológica lejos de casa”, sostuvo el Dr. Ítalo Funes Rumiche, cirujano dentista y exdirectivo del Colegio Odontológico del Perú.

¿Cómo cuidar tu salud bucal mientras te encuentras de viaje?

El especialista brinda algunas recomendaciones para antes y durante el viaje, a fin de prevenir malestares mientras estás fuera de casa.

1. Realizar un chequeo bucal previo: Una evaluación adecuada permite detectar y tratar a tiempo cualquier molestia, especialmente si el paciente presenta antecedentes de sensibilidad dental, inflamación o infecciones.

2. Armar un kit de higiene bucal de viaje: Este debe incluir cepillo dental, pasta dental que contenga flúor, enjuague bucal en presentación pequeña, hilo dental y cepillo interproximal. Llevarlo siempre consigo facilitará mantener la higiene incluso fuera del alojamiento.

3. Mantener la rutina de higiene diaria: A pesar de los cambios de horario o actividades, se debe procurar cepillarse al menos dos veces al día, usar hilo dental y, si no es posible una limpieza inmediata tras las comidas, enjuagarse con agua.

4. Moderar el consumo de ciertos alimentos: El exceso de alimentos o bebidas azucaradas, ácidas o muy frías puede provocar sensibilidad o caries. Disfrutarlos con moderación es clave para evitar molestias.

5. Evitar usar los dientes como herramientas: Abrir botellas, paquetes o sujetar objetos con la boca puede generar fracturas o desgaste del esmalte dental.

6. Ubicar servicios odontológicos en el destino: Es recomendable averiguar de antemano qué clínicas o consultorios están disponibles, sus horarios de atención y formas de pago, ante una posible urgencia.

“Cuando viajamos, solemos alterar nuestros hábitos de alimentación e higiene bucal. Por ello, además del cepillado, es importante incorporar el uso de hilo dental o cepillos interproximales para una limpieza completa. Estos pequeños hábitos ayudan a prevenir molestias durante el viaje”, señaló el especialista.